適応障害とは、ストレス要因が明確であり
不安感・抗うつ・頭痛などの症状で日常生活に支障をきたす状態。
私の場合は仕事。
極度の人見知り、コミュニケーション能力が低い自覚がありながらも
対話が必須な営業職に就いてしまったがため身体が悲鳴をあげてしまったようだ。
人間関係は割と良好だったと思う。
周りの人には恵まれていたけれど、
故にできない自分に心底嫌気がさしてしまった。
頑張っていない自分に価値が見出せない。
人よりできない分、頑張っていないと認めてもらえない。
なのに頑張ることに疲れてしまい絶望する。
生きているだけで存在価値がある。
心からそう思えるようになりたいです。
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